Sabías que no lavarse los dientes no solo provoca mal aliento o caries. La acumulación de placa y sarro permite que las bacterias de la… Leer más »No lavarse los dientes podría dañar tu cerebro más de lo que crees
En pocos años, la escritura a mano ha pasado de ser habitual a casi desaparecer: 4 de cada 10 españoles ya no la practican y,… Leer más »“Escribir a mano está en peligro de extinción… ¿qué consecuencias tiene para tu mente?”
Las sartenes son una herramienta indispensable en cualquier cocina, pero no todas son iguales. Mientras algunas ofrecen durabilidad y seguridad, otras pueden liberar sustancias tóxicas… Leer más »¡Cuidado! Estas sartenes pueden estar envenenando tu comida
¿Alguna vez te has preguntado por qué te sientes más seguro con los hombros hacia atrás o más triste cuando te encorvas? La respuesta está… Leer más »2 Minutos al Día Frente al Espejo: El ritual postural que eleva tu autoestima sin que lo notes
¿Sabías que Winston Churchill, uno de los líderes más influyentes de la historia, era un fanático de las duchas frías? Aunque suena un poco loco,… Leer más »8 Beneficios de Ducharse con Agua Fría
¿Sabías que tus rodillas son más felices en cuclillas que en una silla? La paradoja de la comodidad moderna En nuestra era de sofás ergonómicos… Leer más »Sentarse en Cuclillas: Los 5 beneficios para la salud que no sabías
Caminar descalzo, una práctica conocida también como «earthing» o «grounding«, no es solo una moda pasajera, sino un método respaldado por la ciencia para mejorar… Leer más »Los 10 beneficios de caminar descalzo que cambiarán tu vida
Cuando el sol de verano decide subir el termostato a «modo sauna», muchos optamos por refugiarnos en la sombra o cerca del aire acondicionado más… Leer más »¿Por qué las personas que hacen deporte sufren menos el calor en verano?
En el mundo del deporte, donde la presión y la competencia alcanzan niveles insospechados, la búsqueda de la ventaja definitiva es una constante. ¿Y si… Leer más »¿Cómo pensar en la muerte puede mejorar tu vida?
Existen numerosos estudios que exploran cómo pequeñas acciones cotidianas pueden influir en nuestro cerebro, tanto de manera positiva como negativa. Aquí te menciono algunos ejemplos… Leer más »6 Hábitos Diarios que Transforman tu Cerebro: Lo que la Ciencia Revela