Ayuno

ayuno intermitente, qué comer, qué beber...

AYUNO INTERMITENTE: Qué comer, qué beber, cómo romper el ayuno… Todo lo que necesitas saber.

Guía completa de ayuno para principiantes: Qué es, cómo empezar y maximizar beneficios El ayuno intermitente no es una dieta, sino un patrón de alimentación.En… Leer más »AYUNO INTERMITENTE: Qué comer, qué beber, cómo romper el ayuno… Todo lo que necesitas saber.

Comer 1 vez al día: ¿Beneficio metabólico o riesgo nutricional?

Cuando practicas ayuno intermitente haciendo solo una comida al día La alimentación en ayuno intermitente (AI), especialmente en su modalidad de una comida al día… Leer más »Comer 1 vez al día: ¿Beneficio metabólico o riesgo nutricional?