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Entrenamientos de fuerza en casa: 4 Apps para ponerte en forma
Imagina un gimnasio que se adapta a tu horario, motivación y espacio disponible. Las apps para entrenar en casa hacen de esta visión una realidad,… Leer más »Entrenamientos de fuerza en casa: 4 Apps para ponerte en forma
Los 5 errores más comunes que cometen los corredores
Correr es una actividad física muy popular que ofrece una amplia gama de beneficios para la salud, desde mejorar la resistencia cardiovascular hasta aliviar el… Leer más »Los 5 errores más comunes que cometen los corredores
Trail Running: Qué es, Equipamiento y Consejos para Empezar
¿Qué es el Trail Running? A diferencia del running convencional que se realiza en entornos urbanos, rutas asfaltadas… el trail running implica correr por senderos… Leer más »Trail Running: Qué es, Equipamiento y Consejos para Empezar
Dolor de pantorrilla al correr: Causas, síntomas, tratamiento y prevención
El dolor en las pantorrillas o dolor de gemelos durante la carrera puede ser causado por varias razones. Aquí tienes información sobre las posibles causas,… Leer más »Dolor de pantorrilla al correr: Causas, síntomas, tratamiento y prevención
La Sandía: El Impulso Natural para los Corredores
La sandía es una fruta excelente para los corredores debido a su alto contenido de agua y nutrientes. Te contamos algunas razones por las cuales… Leer más »La Sandía: El Impulso Natural para los Corredores
Los Mejores Auriculares para Correr: Guía de Compra
En la búsqueda de la compañía auditiva perfecta durante las sesiones de running, la elección de los auriculares más adecuados cobra vital importancia. Estos «canalizadores… Leer más »Los Mejores Auriculares para Correr: Guía de Compra
Agujetas Musculares: Causas, Alivio y Mitos
¿Qué son las agujetas? Las agujetas son dolores musculares que aparecen después de hacer ejercicio intenso o poco común. También conocidas como dolor muscular de… Leer más »Agujetas Musculares: Causas, Alivio y Mitos
Dolor lumbar al correr: Síntomas, Tratamiento y Prevención.
El dolor lumbar al correr es una afección común que puede afectar a corredores de todas las edades. Puede ser causado por una variedad de… Leer más »Dolor lumbar al correr: Síntomas, Tratamiento y Prevención.